Сушено Годжи Бери 500 грама, 1 кг и 5 кг

Сушено Годжи Бери, натурално, в найлонови опаковки по 0.5 и 1 кг - суперхрана подходяща за закуски, десерти и ядене в чист вид, на ниски цени от 13.60 евро на кг. Годжи Бери цена Опаковка от 500 грама = 9 евро. Един килограм струва 16.95 евро. 5 броя по един кг струват 84.50 евро, по 16.70 евро на кг. Какво е Годжи Бери? Годжи бери (Goji Berry), наричани още Лиций или вълчи плодове са сладките плодове на Lycium barbarum или Lycium chinense, два вида плод от семейство нощни, Solanaceae. Плодовете на Lycium barbarum и Lycium chinense са подобни, но могат да бъдат разграничени по разлики във вкуса и съдържанието им на захар.Годжи Бери е наричан също "плодът на дълголетието". То е ...

Сушено Годжи Бери, натурално, в найлонови опаковки по 0.5 и 1 кг - суперхрана подходяща за закуски, десерти и ядене в чист вид, на ниски цени от 13.60 евро на кг.

Годжи Бери цена

• Опаковка от 500 грама = 9 евро.
• Един килограм струва 16.95 евро.
• 5 броя по един кг струват 84.50 евро, по 16.70 евро на кг.

Какво е Годжи Бери?

Годжи бери (Goji Berry), наричани още Лиций или вълчи плодове са сладките плодове на Lycium barbarum или Lycium chinense, два вида плод от семейство нощни, Solanaceae. Плодовете на Lycium barbarum и Lycium chinense са подобни, но могат да бъдат разграничени по разлики във вкуса и съдържанието им на захар.

Годжи Бери е наричан също "плодът на дълголетието". То е растение което расте от 2000 до 4000 метра надморска височина в Тибет, Китай и Монголия в Хималаите. Отглежда се и в България. Лечебните му свойства са познати в Китай и цяла Азия от хилядолетия, а през последните години нашумя в цял свят заради полезните си свойства.

Жителите на районите където то расте, ядат плодове от годжи бери и повечето са дълголетници. Всъщност, Годжито допринася не само за това да сте здрави и да живеете дълго, но и за красота. В миналото девойките от богати семейства са пиели чай от годжи, за да изглеждат по-красиви, а мъжете са ползвали годжито за засилване на половата си мощ.

Годжи Бери съдържа огромни количества витамини от групата B (B1, B2, B6), витамин Е, провитамин А колкото в морковите и витамин C 500 пъти повече от портокалите!

Затова и Годжи Берито се нарича Суперхрана.

За какво се използва Годжи Бери?

Плодовете от Годжи Бери се ползват за здравословно хранене - за ядене в чист вид, за приготвяне на закуски, смутита и десерти. На килограм и в по-големи разфасовки се ползват и в сладкарството и за производство на множество здравословни продукти - има безброй рецепти с него.

С ниско съдържание на калории и без мазнини, годжи бери е отличен източник на фибри и антиоксиданти - имат високо съдържание на антиоксидантите витамин С и витамин А. Ползите от яденето на плодовете му включват помощ за организма при борба с болести, възможности за отслабване и регулиране на теглото и добро храносмилане.

Как се консумира Годжи Бери?

Обикновено Годжи Бери се консумират сурови, сушени или на прах. Може да се консумират и като сок и дори вино, и да се запарват  като чай. Те съдържат широка гама от аминокиселини, фитохимикали, витамини и минерали, които им дават името суперхрана.

Годжи Бери ползи:

• Ниски цени за един килограм, още по-ниски за два и повече килограма.
• Предпазва очите.
• Стабилизира кръвната захар и помага при отслабване.
• Детоксикира черния дроб.
• Дава ви енергия и подобрява настроението.
• Увеличава плодовитостта.

Годжи Бери за отслабване

Годжи беритата имат нисък гликемичен индекс - вдига слабо нивата на кръвната захар, след като хапнете от тях. Те са нискокалорични и това ги прави идеален заместител на други видове сушени плодове. Една порция от тридесет грама пресен плод съдържа само 23 калории.

Според няколко проучвания, годжи беритата помагат за загуба на тегло като забързват и метаболизма ни.

Освен, че засилват метаболизма, те снабдяват организма ни с много фибри, контролират кръвната захар и апетита и така намаляват чувството за глад и създават усещане за ситост - още една предпоставка за по-лесно отслабване.

Прием на Goji Berry

Препоръчителният прием е от двадесет до петдесет грама сурово Годжи Бери на ден и от 10 до 30 грама сушено дневно. Ако търсите суперхрана, много богата на полезни съставки, то добавянето на годжитата към вашата ежедневна диета ще е много добър вариант.

Странични действия на Годжи Бери при прекомерна употреба:

Плодът взаимодейства с някои лекарства за кръвно налягане. Може да се стигне до спадане на кръвното налягане. Също така тези берита понижават кръвната захар, затова не злоупотребявайте с приема им.

Хора с поленови алергии трябва да избягват Годжитата или да се консултират с лекар преди прием. Плодовете му съдържат алкалоида атропин, а предозиране с него може да предизвика повръщане, замъглено зрение, сухота в устата.

Съхранение на Годжи Бери

Най-често годжитата се продават сушени. Добре е да се съхраняват на прохладно и сухо място, далеч от директна слънчева светлина. Не е необходимо да се съхраняват в хладилник, но е важно мястото да бъде прохладно и сухо. Ако решите може да ги сложите и в хладилника, това няма да вреди на свойствата им.

Хранителни свойства и съдържание на полезни вещества в Годжи бери:

Плодовете съдържат: 6 важни витамина;
11 важни елемента;
22 минерала;
18 аминокиселини;
8 полизахариди;
6 монозахариди;
5 ненаситени мастни киселини (алфа-линоленова киселина, бета-ситостерол и други фитостероли);
5 каротеноиди, включително бета каротен, лутеин и др.;
много антиоксиданти.

калций – 112 мг/100 г;
калий – 1130 мг/100 г;
желязо – 9 мг/100 г;
цинк 2 мг/100 г;
селен – 50 мкг/100 г;
рибофлавин – 1,3 мг/100 г;
витамин С – между 89 и 148 мг/100 г.

Годжи бери имат повече бета-каротин, отколкото морковите и повече желязо от соята и спанакa!

Енергийна стойност на Годжито за 100 грама:
Енергия     1450/343     KJ/kcal
Мазнини:     0,40 гр
от които наситени мастни киселини:     0 гр
Въглехидрати:     64,10 гр
от които захари:     45,60 гр
Протеин:     14,30 гр
Сол:     0.745 гр.

Продукта е подходящ за:

Вегетарианци и вегани, за хора хранещи се здравословно, хора на безглутенова диета, хора неприемащи мляко, млечни продукти и лактоза.