Рецепта: Смути с фъстъчено масло

Ще започнем с това, че натуралното фъстъчено масло е един от най-стойностните продукти, които са неизменна част от менютата на всеки спортист. Тази супер храна, както бива наричана в последно време, е толкова богата на протеини, фибри и полезни мазнини, че дори не можете да си представите.

Колкото по-често го похапвате, толкова по-сити, доволни и щастливи ще се чувствате. Да не говорим, че вкусът е неповторим и малцина са хората, които не са му привърженици.

Днес обаче решихме да ви улесним значително, като споделим с вас една невероятно вкусна и здравословна рецепта за смути с фъстъчено масло, за която сме сигурни, че ще ни благодарите многократно.

Последно ще вмъкнем, че това смути е подходящо както за сутрешно хранене, така и за следобедна закуска, за преди или след тренировка. Богато, наситено, вкусно и здравословно, то ще подпомогне процеса по изграждане и възстановяване на мускулите. Ще ви дари с енергия и ще се чувствате, меко казано, фантастично.

Ето я и рецептата за смути с фъстъчено масло:

• Половин до 1 банан.
• 125-250 мл. соево мляко.
• 1-2 супени лъжици фъстъчено масло (без връх).
• 125-250 мл. кисело мляко (около половин кофичка).
• Мед на вкус.
• 1/4 до 1/2 чаша овесени ядки.
  
  Разбира се, млякото може да бъде заменено и с друго по ваш избор. Медът бихте могли да изключите, ако не желаете смутито да бъде сладко. Ако искате смутите да е по-гъсто, сложете максималните количества фъстъчено масло, банан и овесени ядки. Ако искате да е по-рядко, добавете минимума от банана и максималните количества соево мляко и кисело мляко, а овесените ядки можете и да пропуснете.
  
  Поставете всички съставки в блендер и разбивайте, докато не се получи напълно хомогенна смес. След това изсипете в чаша и се насладете на невероятно вкусната и здравословна напитка.
  
  Не забравяйте да си набавите натурално фъстъчено масло, закупено от реномиран магазин, какъвто е нашия FastachenoMaslo.com. В никакъв случай не се доверявайте на продукти съдържащи подсладители, сол и палмово масло - те са всичко друго, но не и полезни.
  
  Фъстъчено масло ЕООД е фирма, която ви предлага качествено и стойностно фъстъчено масло, достигащо до вас на изумително ниски цени. Побързайте и дайте на телата си всичко онова, от което те се нуждаят!