Чиа семена на килограм (семена от Чия), 1 кг, 5 и 25 кг

Семена от Чиа в опаковки по 1 кг, 5 килограма и 500 грама - суперхрана подходяща за пудинг, закуски, десерти, смутита и печива, на ниска цена от 11 до 13 лв на кг. Опаковка от 5 кг струва 60 лв (12 лв на кг). Произход: Парагвай. Срок на годност на настоящите партиди които продаваме: Октомври-Декември 2026 година. Семена от Чиа цена на килограм на едро и дребно Опаковка от 500 грама = 7.50 лв. Чиа цена на килограм: 6.55 евро (12.81 лв). Доставката до автомат струва 1.84 евро, до офис от 2.60 евро. Две опаковки по един килограм = 6.45 евро за брой (12.62 лв). Чиа 5 кг = 30.68 евро (6.15 евро на кг). Цената е без включена доставка, ако вземете продукта на място от склада ни. Доставката на пет килограма до оф...

Семена от Чиа в опаковки по 1 кг, 5 килограма и 500 грама - суперхрана подходяща за пудинг, закуски, десерти, смутита и печива, на ниска цена от 11 до 13 лв на кг. Опаковка от 5 кг струва 60 лв (12 лв на кг). Произход: Парагвай. Срок на годност на настоящите партиди които продаваме: Октомври-Декември 2026 година.

Семена от Чиа цена на килограм на едро и дребно

• Опаковка от 500 грама = 7.50 лв.
• Чиа цена на килограм: 6.55 евро (12.81 лв). Доставката до автомат струва 1.84 евро, до офис от 2.60 евро.
• Две опаковки по един килограм = 6.45 евро за брой (12.62 лв).
• Чиа 5 кг = 30.68 евро (6.15 евро на кг). Цената е без включена доставка, ако вземете продукта на място от склада ни. Доставката на пет килограма до офис или автомат струва около 3.7 евро.
• Чиа чувал от 25 кг = 135.61 евро, 5.42 евро на кг (без включена доставка). Доставката на 25 килограма до офис на Спиди струва около 10 евро.

Какво е Чиа?

Това са семена от растението Salvia hispanica, с произход Латинска Америка. Чиа произхожда от Централно Мексико и Гватемала. Днес се произвежда в Мексико и Южна Америка. Тези дребни семена са били основна храна на маите и ацтеките. Индианците вярвали, че малки количества от тези семена може да зареди организма ни с енергия за цял ден.

Научни изследвания доказват, че индианците са били прави да смятат тези семена за специални

Семената от чиа са богати на омега-3 мастни киселини, по-специално алфа-линоленова киселина (ALA). Количеството омега-3 в семената от чиа може да варира леко в зависимост от условията на отглеждане и сорта, но обикновено те съдържат между 17 и 20 грама омега-3 мастни киселини на 100 грама семена.

1 супена лъжица (приблизително 12 грама) семена от чиа съдържа около 2 грама омега-3 мастни киселини. Това прави семената от чиа един от най-богатите растителни източници на омега-3 мастни киселини.

Затова и Чиата се нарича Суперхрана.

За какво се използва чия на килограм?

Семената от Чиа се ползват за здравословно хранене - за приготвяне на закуски, смутита и десерти, за влагане в печива и зеленчукови ястия - има безброй рецепти с нея. На килограм и в по-големи разфасовки се ползват за производство.

Как се яде чиа

Могат да се ядат сурови на теория, но е добре да са накиснати в течност (вода, сок, кисело мляко), пудинг, закуска или смути и да престоят известно време в течността -15-20 минути са достатъчни, за най-добър ефект накиснете за поне 30-40 минути. Можете и да поръсите семената върху печива или зеленчукови ястия.

Как се консумира чия

Чия семената могат да се ползват като веган заместител на яйцата в печива - 1 супена лъжица смляна чиа смесена с 3 супени лъжици вода = 1 яйце.

Колко чия на ден

Препоръчителното дневно количество семена от чиа (сухи и ненакиснати във вода) е от 15 до 30 грама (1 до 2 големи супени лъжици с връх), като трябва да приемате и повече течности, защото семената абсорбират 8 до 10 пъти теглото си във вода. Тази дневна доза ще ви даде добро количество Омега-3, фибри и растителен протеин. 50 или повече грама на ден могат да доведат до стомашен дискомфорт или запек, затова не прекалявайте.

Ползи от Чиа на кг:

• Ниски цени за 1 килограм, още по-ниски за 5 килограма.
• Помагат при отслабване.
• Намаляват риска от сърдечни заболявания - семената от чиа са с високо съдържание на фибри и омега мастни киселини, по-специално омега-3, консумацията им може да намали риска от сърдечни заболявания.
• Разтворимите фибри в семената от чиа помагат за понижаване на общия и лошия LDL холестерол в кръвта и триглицеридите. На свой ред това помага за понижаване на риска от сърдечни заболявания.
• Полезни са за костите. Семената от чия съдържат важни за здравето на костите хранителни вещества. Това са минералите калций, фосфор и магнезий, както и алфа-линоленовата киселина в тях.
• Редовния прием е важен за поддържането на добра костна минерална плътност – показател за здравината на костите.
• Тя балансира нивата на кръвната захар, което я прави подходяща и за диабетици.
• Понижават нивата на кръвната захар. Консумацията на семена от чия помага в контрола на кръвната захар и ви дава подобрен инсулинов отговор. Вероятна причина за това е съдържанието на фибри и други полезни вещества в семената.
• Семената от чия (чиа) са богати на антиоксиданти, минерали и фибри, затова са и една от най-предпочитаните суперхрани.
• Помага при запек. Богата е на фибри и подпомага дейността на стомаха и червата. Една порция от 30 грама семена от чиа осигуряват 30% от необходимата дневна доза фибри.
• Високото съдържание на аминокиселини я прави суперхрана.
• Не съдържа глутен и може да се консумира от хора с непоносимост към глутен.
• Тя е суперхрана за добро здраве на червата, здраво сърце, здрави кожа, коса и нокти.

Чията е особено подходяща при диети за отслабване, защото засища бързо и за дълго време. Семената й имат свойството да поглъщат вода до 10 пъти повече от теглото си. Попаднали в стомаха ви, те се надуват и образуват гел, който дава чувство за ситост и хидратира организма. Подобно действие имат фибрите Псилиум Хуск, но те нямат такава хранителна стойност.

Освен това, съдържанието на полиненаситени и мононенаситени мастни киселини повишава полезността на зърната. Голяма част от мазнините всъщност са Омега-3 мастни киселини и алфа-линоленова киселина, за които вече се знае колко ценни са за доброто състояние на организма на човека.

Чията е един лесен начин да добавите в своето ежедневно меню натурална съставка, богата на:

• Витамини А, В и С;
• На важни минерали, включително фосфор, фолиева килерина, бор, цинк, манган, калий, калций и желязо;
• Пълноценни протеини с всички 8 незаменими аминокиселини;
• Разтворими и неразтворими фибри, полезни за холестерола ви и за отслабване.
• Чиа семената съдържат значими количества Омега 3 мастни киселини.
• Не съдържа глутен.

Семената от Чия помагат за по-бавното усвояване на глюкозата, което контролира нивото на кръвната захар, и същевременно увеличава транзитното време в червата, тъй като чия съдържа значително количество разтворими фибри и има по-висок вискозитет от други хранителни влакна.

Разлики на чиата спрямо семената от коноп

Конопено семе

✅ Повече пълноценен протеин (с всички есенциални аминокиселини).
✅ По-балансирано съотношение на Омега-6 и Омега-3 (по-близо до оптималното за хора).
✅ По-богато на цинк, магнезий и витамин E.
✅ По-лесно смилаемо (няма нужда от накисване или смилане).
Има по-малко фибри.

Чиа семена

✅ Изключително богати на Омега-3 мастни киселини (повече от ленено и конопено).
✅ Много фибри – подпомага храносмилането и ситостта.
✅ Повече калций – полезно за кости и зъби.
✅ Образува гел с вода → забавя усвояването на захарите (добро за диабетици).
Има по-ниско съдържание на белтъчини.
Чиата трябва да се накисва или мели, за да се усвои добре.

Предупреждение: Директният прием на ненакиснати цели семена, може да раздразни стомаха ви.

Съхранение: При дневна температура, най-добре на сухо и хладно място. Могат да се съхраняват в продължение на много време, без да гранясат.

Хранителна стойност на 100 грама семена от Чия:

Хранителни стойности	на 100 грама
Енергия Kcal:	486
Мазнини: От които наситени	30.7 гр 3.3 гр
От които Омега-3	19 гр
Ненаситени мазнини:	27.23 гр
Въглехидрати: от които захари:	42.1 гр. 0 гр.
Фибри:	34.4 гр.
Протеин (белтъчини):	16.6 гр.
Холестерол:	0 мг.
Вода	5.89 мл
Гликемичен индекс	4.56
Сол	0 гр

Съдържанието на 30 гр (2 супени лъжици) семена от чиа е:

Калории: 138 kcal
Протеин: 4,7 гр.
Мазнини: 8,7 гр.
Алфа-линоленова киселина: 5 гр.
Въглехидрати*: 11,9 гр.
Фибри: 9,8 гр.
Калций: 14% от препоръчителния дневен прием (препоръчителен дневен прием = ПП)
Желязо: 12% от ПП
Магнезий: 23% от ПП
Фосфор: 20% от ПП
Цинк: 12% от ПП
Калий: 44.8 мг
Витамин B1 (тиамин): 15% от ПП
Витамин B3 (ниацин): 16% от ПП

Продукта е подходящ за:

Вегетарианци и вегани, за хора хранещи се здравословно, хора на безглутенова диета, хора неприемащи мляко, млечни продукти и лактоза.