Магнезиев бисглицинат Gymbeam, 90 и 180 капс х 625 мг

"Magnesium Chelate Bisglycinate" - Хелатиран магнезий на Gymbeam са таблетки магнезиев бисглицинат (наричан още магнезиев глицинат), 90 капсули по 625 мг. Високоефективни магнезиеви таблетки, предлагани в най-качествената бионалична форма с най-добро усвояване магнезиев глицинат - осигурява ви масивни 2275 милиграма магнезиев бисглицинат - цели 225 мг активен магнезий в една доза (пият се по 3 таблетки на ден). Магнезиев глицинат цени Опаковката от 90 капсули струва 10.50 евро. Опаковката от 180 капсули струва 18.50 евро. Цена на 1 доза от 3 капсули дневно (225 мг магнезий) - 0.52 лв. Само стойността на аминокиселината Глицин, съдържаща се в таблетките, е за над 14 лева. ...

"Magnesium Chelate Bisglycinate" - Хелатиран магнезий на Gymbeam са таблетки магнезиев бисглицинат (наричан още магнезиев глицинат), 90 капсули по 625 мг.

Високоефективни магнезиеви таблетки, предлагани в най-качествената бионалична форма с най-добро усвояване магнезиев глицинат - осигурява ви масивни 2275 милиграма магнезиев бисглицинат - цели 225 мг активен магнезий в една доза (пият се по 3 таблетки на ден).

Магнезиев глицинат цени

• Опаковката от 90 капсули струва 10.50 евро.
• Опаковката от 180 капсули струва 18.50 евро.
• Цена на 1 доза от 3 капсули дневно (225 мг магнезий) - 0.52 лв.
• Само стойността на аминокиселината Глицин, съдържаща се в таблетките, е за над 14 лева.

Защо се пие хелатиран магнезий?

Защото магнезият има редица хранителни ползи, като допринася за нормалния синтез на протеин, по-високи нива на метаболизма и на тестостерона, поддържане на костите и ставите. Нашите таблетки с магнезиев бисглицинат осигуряват вашата дневна доза в една лесна и удобна таблетка на ниска цена. Глицинатът на магнезия е формата, която действа най-добре на нервната система, дава ви един по-дълбок и качествен сън.

Какво е магнезиев глицинат?

Магнезиевият бисглицинат (наричан по-често магнезиев глицинат) е органично съединение на магнезия с аминокиселината глицин. Той се понася много добре от организма на човека и се абсорбира в организма във висока степен. Използва се за повишаване нивата на магнезий при хора с магнезиев дефицит.

Какво казва Wikipedia: "Магнезиевият глицинат, известен също като магнезиев диглицинат или магнезиев бисглицинат, е магнезиева сол на глицина (съставена от една магнезиева и две глицинови молекули) и е популярна хранителна добавка."

Защо Gymbeam продава точно тази форма на магнезий?

От всички форми на магнезиеви съединения, магнезиевият глицинат е най-модерната, най-пълно усвоима и с най-бързо усвояване форма на магнезий.

Какво е Глицин?

• Глицинът е аминокиселина, която укрепва нервната система и намалява напрежението. 2-3 грама глицин, взети преди лягане, повишават качеството на съня и намаляват сънливостта през деня - аминокиселината успокоява ефективно мозъка, вкарвайки го в режим на покой.
• Глицинът работи заедно с много невротрансмитери (химикали в мозъка ви), като GABA, за насърчаване на чувството за спокойствие. Той подобрява качеството на съня и помага за нормален циркаден ритъм.
• Глицинът участва в производството на колаген, креатин и глутатион, доказано е, че увеличава еластичността на кожата – на него дължим 35 процента от количеството колаген в тялото ни. Колагенът присъства в съединителната тъкан на костите, хрущялите, връзките, кожата и мускулите и е определящ за състоянието и функциите им.
• Глицинът повишава нивото на креатин в тялото, а креатина е гориво за мускулите при екстремни натоварвания - вдигане на тежести, спринт и други.
• Глицинът повишава естествената секреция на хормона на растежа, помага за изграждането на мускули и ни дава по-голяма издръжливост, а това води до по-добри резултати в спорта.
• Всичко това прави аминокиселината глицин една от правилните добавки за всички спортуващи хора, а съчетанието с факта, че вкусът на глицина е приятен и сладък, прави офертата направо неустоима.
• Освен това, тази разновидност на магнезиево съединение има силни противовъзпалителни ефекти. Може да използвате магнезиев глицинат, за да подобрите нивата на кръвната захар или да спомогнете за намаляване на общото възпаление в тялото ви.
• Какво още? Обикновено добавките с глицин струват около 20 до 30 лв за опаковка от 100 капсули по 500-1000 мг. В нашата опаковка с магнезиев глицинат, вие получавате 180 таблетки във всяка от които се съдържа по 300 мг глицин безплатно.

Какъв магнезий да си купя?

Купете си качествен и евтин магнезий. Препоръчителни за покупка са САМО органичните форми на магнезиеви съединения - те имат много по-добра усвоимост от организма на човека.

Най-често срещаните форми на магнезия с органичен характер са:
Бисглицинат/глицинат (с глицин);
Цитрат (с лимонена киселина);
Лактат (с млечна киселина);
Глюконат (с глюконова киселина);
Аспартат (с аспарагинова киселина);
Таурат (с таурин);
Треонат (с треонин).

Двете най-усвоими форми на магнезия са глицинатът и цитратът.

Най-масовите неорганични форми са (трябва да се избягват заради лошото им усвояване):
Магнезиев оксид;
Магнезиев карбонат;
Магнезиев хлорид;
Магнезиев сулфат.

Магнезиевият бисглицинат е форма на магнезий, която е свързана с две молекули на глициновата аминокиселина. Това го прави силно бионаличен, което означава, че тялото ви го абсорбира по-лесно и по-пълно. Резултатът е бързо абсорбираща се магнезиева добавка, която не дразни стомаха, действа много по-бързо от типичните добавки с магнезий и се усвоява напълно.

Колко магнезиев глицинат да пия? Указания за прием на таблетките на Gymbeam:

Приемайте по 1-3 таблетки на ден, разпределени равномерно през деня, най-добре заедно с храната.

Препоръчителната дневна доза магнезий за хора на възраст между 19 и 30 години е:
310 мг за жени
400 мг за мъже

За хора на възраст над 31 години препоръчителната дневна доза е:
320 мг за жени
420 мг за мъже
    
За хора на възраст над 50 години препоръчителната дневна доза е:
360 мг за жени
460 мг за мъже

Същата доза не се отнася за спортисти подложени често на интензивни тренировки като фитнес и HIIT тренировки като Crossfit и Tapout. Ако спортувате интензивно повече от 3-4 пъти седмично, то тялото ви може да има нужда от до 600-650 мг магнезий всеки ден, за да неутрализира вредното въздействие върху ставите и костите ви!

Чести причини за недостатъчност на магнезия:

• Често спортуване и обилно потене. С потенето тялото ни изхвърля големи количества магнезий. Колкото повече и по-често се потите, толкова повече магнезия в тялото ви намалява.
• Употреба на алкохол.
• Честа употреба на кофеинови напитки, големи дози кафе, енергийни напитки, Кола и други.
• Най-популярния стимулант на нервната система - кофеинът, спомага за по-бързо изчерпване на магнезия в тялото ни.
• Стомашно разстройство или диария.
• Прекомерно уриниране поради диабет или друго заболяване.
• Недохранване и нездравословно хранене.
• Някои лекарства и стимуланти. Например някои фет бърнери и лекарства ви помагат да горите повече мазнини при тренировка, но изчерпват магнезия в организма ви по-бързо.

С какво да съчетая магнезий?

Синергисти на магнезия са таурин, калий, цинк, витамини от група В и коензим Q10. А от тук можете да купите аминокиселината глицин.

Кога се пие магнезий - сутрин или вечер?

Можете да изпиете магнезия си по всяко време - няма голямо значение дали го пиете сутрин, на обяд или вечер. Важно е да го приемате в комбинация с храна, тоест, заедно с някое от храненията ви. Ако приемате 1 таблетка дневно, изпийте го заедно с вашата вечеря. Глицинатът действа успокоително на нервната система и ще направи съня ви много по-качествен.

С какво не се пие магнезий?

Избягвайте да пиете магнезий в комбинация с кафе и други кофеинови напитки, а също и с алкохол.

Ако пиете по 2 или повече таблетки на ден, то разделете ги по възможност през равни интервали от време, примерно на обяд и на вечеря (за 2 таблетки дневно) или на закуска, обяд и вечеря (ако приемате 3 таблетки дневно).

Съдържание на една таблетка Магнезиев бисглицинат Gymbeam:

• Магнезиев бисглицинат: 625 мг.
• Активен магнезий в 1 таблетка: 75 мг.
• Дневна доза: 3 таблетки.
• В доза от три таблетки: 225 мг магнезий.

Ползи от хелатиран магнезий глицинат на Gymbeam:

• Ниска цена: 40 до 70% по-изгоден в сравнение с други популярни добавки с магнезий на Българския пазар.
• Високо бионалична форма за лесно усвояване.
• Приемайте редовно, за да поддържате нормални нива на магнезий.
• Комбинирайте с други добавки, ако искате да получите допълнителни ползи.
• Продукта се предоставя като удобна  и лесна за поглъщане таблетка, без вкус и миризма.

Съставки (на една таблетка):

Магнезиев бисглицинат 625 mg, пълнител (микрокристална целулоза), средство против слепване (калциев фосфат, силициев диоксид, магнезиев стеарат), желатинова капсула.

Подходящ е за: всички хора, включително вегетарианци и вегани. Алергени: Няма.