Конопено семе, белено, сурово, 500 гр, 1 кг и 5 кг

Сурово, белено конопено семе, готово за консумация, в опаковки по 200 грама и 1 кг - суперхрана подходяща за директна консумация, за поръска на салата, закуски, десерти и печива, на ниски цени от 5 лева за 0.2 кг и 20 лв на килограм. Конопено семе цена Нови, по-ниски цени! Опаковка от 200 грама = 5 лв. Опаковки по 500 грама струват 5.68 евро или 11 лв. Опаковки по един килограм струват 10.80 евро или 21.12 лв. 5 кг = 51.50 евро (10.30 на кг). 20 кг чувал = 380 лв (19 лв на кг). Какво е конопено семе Конопеното семе е семето на растението коноп (Cannabis sativa) – същият вид, от който произлизат и индустриалният коноп, и марихуаната, но индустриалният коноп съ...

Сурово, белено конопено семе, готово за консумация, в опаковки по 200 грама и 1 кг - суперхрана подходяща за директна консумация, за поръска на салата, закуски, десерти и печива, на ниски цени от 5 лева за 0.2 кг и 20 лв на килограм.

Конопено семе цена

• Нови, по-ниски цени!
• Опаковка от 200 грама = 5 лв.
• Опаковки по 500 грама струват 5.68 евро или 11 лв.
• Опаковки по един килограм струват 10.80 евро или 21.12 лв.
• 5 кг = 51.50 евро (10.30 на кг).
• 20 кг чувал = 380 лв (19 лв на кг).

Какво е конопено семе

Конопеното семе е семето на растението коноп (Cannabis sativa) – същият вид, от който произлизат и индустриалният коноп, и марихуаната, но индустриалният коноп съдържа изключително ниски нива на THC (психоактивното вещество), обикновено под 0.2–0.3%, така че няма опияняващ ефект.

Какъв вкус има

Беленото конопено семе има много приятен мек, ядков вкус, прилича на смес между орех и слънчогледово семе, но с по-нежен и „маслен“ нюанс.

Вкус и аромат

Мек и приятен - не е горчив или остър.
Ядков и леко сладък - напомня на кашу или бадем смесен със слънчогледови семки.
Маслено и кремообразно е при дъвчене, благодарение на съдържанието на полезни мазнини.
Предимство: Няма тревист или „растителен“ вкус, както при някои други семена (например ленено).

Как се усеща в храни

В смути – придава кремообразност и мек вкус.
В овесени ядки, йогурт или салати – добавя лека ядкова нотка, без да доминира.
В печива или енергийни барчета – допринася с аромат и лека масленост.

Съвет: ако вкусът ви се стори прекалено мек, можете леко да запечете семената на сух тиган за 1–2 минути – така ще получите по-силен, орехов вкус.

Хранителен състав:

Конопените семена са изключително питателни и често се наричат „суперхрана“, защото съдържат:

Пълноценни протеини – съдържа всички 9 незаменими аминокиселини.
Омега-3 и Омега-6 мастни киселини в идеално съотношение (1:3).
Витамини и минерали – особено магнезий, желязо, цинк, фосфор, витамин Е и В-група.
Доста фибри, когато се консумират с обвивката.

Основни предимства:

• Високо съдържание на протеин, над 31%!
• Пълноценен растителен протеин е (има всички 9 незаменими аминокиселини).
• Отличен източник на омега-3 и омега-6 мастни киселини.
• Няма глутен и холестерол.
• Подходящо е за вегани и спортисти.
• Препоръчителен дневен прием: 1–2 супени лъжици (20–30 гр).
• Може да се консумира веднага, без готвене.
• Лесно смилаемо е - няма нужда от смилане, варене и накисване във вода.
• Има високо съдържание на растителни протеини, повече дори от Чиата и Тиквеното семе.
• Сравнение на хранителните стойности на семената на конопа с Чиа.
• Полезно сравнение: конопено семе срещу черен сусам.

Начини на консумация:

• Сурови – поръсени върху салати, овесени ядки, йогурт, смутита.
• Смлени – добавени в шейкове, палачинки или хляб.
• Конопено мляко – растителна алтернатива на кравето мляко.
• Конопено олио – за студена употреба (не е за пържене).
• Полезно: Рецепта за протеинов хляб с конопено семе и Хуск.

Разлики на семената от коноп спрямо чиа

Конопено семе

✅ Повече пълноценен протеин (с всички есенциални аминокиселини).
✅ По-балансирано съотношение на Омега-6 и Омега-3 (по-близо до оптималното за хора).
✅ По-богато на цинк, магнезий и витамин E.
✅ По-лесно смилаемо (няма нужда от накисване или смилане).
Има по-малко фибри.

Чиа семена

✅ Изключително богати на Омега-3 мастни киселини (повече от ленено и конопено).
✅ Много фибри – подпомага храносмилането и ситостта.
✅ Повече калций – полезно за кости и зъби.
✅ Образува гел с вода → забавя усвояването на захарите (добро за диабетици).
По-ниско съдържание на белтъчини.
Трябва да се накисва или мели, за да се усвои добре.

Конопено семе ползи

Конопеното семе има много ползи за здравето, тъй като е една от най-балансираните и пълноценни растителни храни. Лесни са за употреба и са евтини - можете да ги купите на ниски цени в онлайн магазина ни. Ето основните ползи от семената на конопа:

1. Подобрява здравето на сърцето.

Съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини в идеално съотношение (1:3).
Намалява възпаленията и нивото на “лошия” холестерол (LDL).
Подпомага кръвообращението и може да понижи риска от сърдечно-съдови заболявания.

2. Отличен и богат източник на растителен протеин.

В 100 г конопено семе има около 30–35% протеин, сравним с месото и соята!
Съдържа всички 9 незаменими аминокиселини, което го прави пълен протеин – рядко срещано при растения.
Подходящо е за вегани, вегетарианци и спортисти.

3. Поддържа храносмилането.

Небелените (с обвивка) семена са богати на фибри, които: подобряват перисталтиката, подпомагат детоксикацията и регулират кръвната захар.

4. Грижи се за кожата, косата и ноктите.

Конопеното масло (студено пресовано) и семената съдържат витамин Е и есенциални мастни киселини, които: хидратират кожата, намаляват възпаления при акне, екзема или псориазис, подхранват косата отвътре.

5. Подкрепя мозъчната функция и настроението.

Омега-3 мастните киселини и магнезият подпомагат концентрацията и паметта.
Подобряват настроението и могат да намалят стреса и тревожността.

6. Полезни са за костите и ставите.

Богати са на калций, фосфор, магнезий и цинк.
Намаляват възпалителните процеси при артрит и болки в ставите.

7. Подпомагат отслабването и контрола на теглото.

Благодарение на комбинацията от фибри, протеин и полезни мазнини, семената засищат и намаляват апетита по естествен начин.

За какво се ползват белените конопени семена?

Семената може да се консумират директно или можете да ги добавите към различни ястия, към смути, или да го ядете с кисело мляко. Може да направите с тях бисквитки с овесени ядки и мюсли, да го ползвате като добавка към различни салати и ястия и дори като добавка към крем супа - има безброй рецепти със семената на конопа. Влагат се често и в тестени изделия, закуски и хляб.

Внимание: Не препоръчваме да се замразява. При термична обработка семената губят част от полезните си съставки. Най-добре консумирайте беленото семе сурово.

Съхранение: на тъмно и прохладно място. Могат да се съхраняват в продължение на дълго време. Срок на годност - 18 месеца.

Алергени: семена.

Конопено семе калории и хранителни стойности - за 100 грама (обелено):

Калории: 550–580 kcal
Вода: около 5 г
Протеини: 31–33 г
Мазнини общо: 48–50 г
– От тях наситени мазнини: 4–5 г
– От тях мононенаситени: 5–6 г
– От тях полиненаситени (омега-3 и омега-6): 38–40 г
Усвоими въглехидрати: 3 г
– Захари: под 1 г
Фибри: 3–4 г
Гликемичният индекс е много нисък (почти нулев).

Тоест, тези семена имат ниско съдържание на усвоими въглехидрати - много подходящи са за кето, нисковъглехидратни и диабетни режими и диети.

Съдържание на минерали:

Магнезий: 700 мг
Фосфор: 1600 мг
Желязо: 7–8 мг
Цинк: 7–10 мг
Калий: 1200 мг

Съдържание на витамини:

Витамин Е (токоферол): 9–10 мг.
Витамин B1 (тиамин): 1.3 мг.
Витамин B2 (рибофлавин): 0.3 мг.
Витамин B3 (ниацин): 4–5 мг.
Витамин B5 (пантотенова киселина): 0.8 мг.
Витамин B6 (пиридоксин): 0.6 мг.
Фолиева киселина (B9): 110–120 µг.
Витамин C: следи количества (много малко).
Витамин A и D: липсват или са в незначителни количества.

Калории и хранителни стойности за 10 грама семена (една супена лъжица):

Калории: 55–58 kcal
Вода: около 0.5 г
Протеини: 3.1–3.3 г
Мазнини общо: 4.8–5 г
– Наситени мазнини: 0.4–0.5 г
– Мононенаситени: 0.5–0.6 г
– Полиненаситени (омега-3 и омега-6): 3.8–4 г
Усвоими въглехидрати: 0.3 г
– Захари: под 0.1 г
Фибри: 0.4 г

ДПД = дневна препоръчителна доза.

Продукта е подходящ за:

Вегетарианци и вегани, за хора хранещи се здравословно, хора на безглутенова диета, хора неприемащи мляко, млечни продукти и лактоза.